بعض الفتيات يهملن تناول الأغذية الصحية و المفيدة ويكثرن من تناول الوجبات السريعه مثل الهمبرغر والبطاطس والنقانق والمشروبات الغازيه
وهذه لاتنفع بل تضر الجسم والشعر
والبعض بعتقد ان الشعر يتغذى
على الزيوت وهذا خطأ
الشعر جزء من الجسم وهو يتغذى على فيتامينات وبروتينات الموجودة داجل الجسم فاذا كانت صحية فسينمو بشكل صحي وسليم اما اذا كانت غير مفيدة فانه سوف يتساقط ويتقصف بسرعه
واما علاج تساقط الشعر وجعله قويا هو تناول الاغذية الصحية والمفيدة مثل 1- تناول الكبدة واللحوم فهي غنية بالحديد
2- تناول الخضروات والفواكه يوميا
3-تناول اللبن والجزر وزيت كبد
فهو غني جدا بفتامين أ والذي يساعد بشكل مفيد في قوة ولمعان الشعر
ننصحك ايضا بالاتي
تجنب استشوار الشعر بشكل مستمر
تجنب صبغات الشعر فهي تدمر شعرك
تجنب تمشيط الشعر بقوة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق