الماء نعمة عظيمة لايمكن لاي كأئن حي
العيش بدون ماء فهو عصب الحياة وقد ذكر في القران قال تعالى( وجعلنا من الماء كل شيء حي)
فالماء يعطي الجسم الرطوبة ويمنع جفاف الجلد ولكن هل تعلم ماهي افضل اوقات شرب الماء صحيا حتى تستفيد وتحقق هذه الفائدة
ان افضل وقت صحي لشرب الماء
1- شرب الماء على الريق
2- عند عمل الرياضه لان الجسم فقد كثير من السوائل
3- شرب الماء قبل النوم
4- قبل الطعام ب 45 دقيقة
5- اثناء شرب القهوة
6- عند عمل رجيم يفضل الاكثار من شرب الماء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق